Ασκήσεις για ενεργοποίηση των 7 τσάκρα

[ΧΑΛΑΡΩΣΗ]

Κάθισε αναπαυτικά ή ξάπλωσε άνετα έτσι ώστε να μην αισθάνεσαι ένταση σε κανένα ση­μείο του σώματός σου και κλείσε τα μάτια σου … Φέρε την συνειδητότητά σου αργά στο πρόσωπό σου και χαλάρωσέ το … χαλάρωσε τα χείλη σου …  χαλάρωσε τα μάτια σου… χαλάρωσε το δέρμα του κεφαλιού σου… άφησε αυτή τη χαλαρότητα να κυλήσει σαν ένα ευχάριστα ζεστό νερό στους ώμους σου και να χαλαρώσει τους μύες ώμων σου και κατόπιν όλο σου το σώμα … Φέρε την συνειδητότητά σου σε κάθε μέλος του σώματός σου και χαλάρωσέ τα περισσότερο … Τώρα πάρε μερικές βαθιές αναπνοές και νιώσε ότι με κάθε εκπνοή χαλαρώνεις όλο και περισσότερο και βυθίζεσαι σε μια κατάσταση ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης … Τώρα χαλάρωσε το νευρικό σου σύστημα … σταμάτησε την ροή των σκέψεών σου…… χαλάρωσε το μυϊκό σου σύστημα … χαλάρωσε όλα τα εσωτερικά σου όργανα … Είναι ωραίο συναίσθημα να είσαι βαθιά χαλαρωμένος … απόλαυσέ το ….

[ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ ΤΩΝ ΤΣΑΚΡΑ]

[1. Ριζικό τσάκρα]

Φέρε την συνειδητότητά σου στο ριζικό σου τσάκρα που βρίσκεται ανάμεσα στον πρω­κτό και τα γεννητικά όργανα και ανοίγει προς τα κάτω. Η συνειδητότητά σου από μόνη της διεγείρει απαλά το ριζικά σου τσά­κρα. Άφησε τη συνειδητότητά σου να μείνει εκεί για λίγο

Αισθάνεσαι σε αυτό το σημείο μια αργή κυκλική κίνηση … Τη νιώθεις σαν μια περιστρεφό­μενη κίνηση ρέουσας ενέργειας που εντείνεται με κάθε περιστροφή της… Από το κέντρο αυτής της κυκλικής κίνησης αρχίζει να αναδύεται ένα καθαρό βαθύ κόκκινο φως … Η ενέργεια που περικλείει αυτό το κόκκινο φως καλύπτει όλο το σώμα σου και το εμποτίζει με γαλήνια ζεστασιά … Παραδόσου ολοκληρωτικά σ’ αυτή τη ζεστασιά του κόκκινου φω­τός …

Η ενέργεια του κόκκινου φωτός είναι ίδια με την ενέργεια που η μητέρα Γη εκλύει από τον πυρήνα της. Αισθάνεσαι την συνεχή ροή αυτής της ενέργειας να έρχεται από τον πυρήνα της Μητέρας Γης και να εισρέει στο σώμα σου μέσα από το πρώτο σου τσάκρα … Το σώμα σου σχηματίστηκε από τα υλικά και την ενέργεια της μητέρας Γης και συντηρείται και τρέφεται συνεχώς από αυτή. Παραδόσου σ’ αυτές στις θρεπτικές και θεραπευτικές δυνάμεις της Μητέρας Γης …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα, θα παραμείνεις σε επαφή με αυτή την ανεξάντλητης πηγή ζωτικής ενέργειας της Μητέρας Γης που εισρέει ασταμάτητα μέσα σου από το ριζικό σου τσάκρα. Η στάση σου στη ζωή στο εξής θα είναι ήρεμη και συγκροτημένη και θα νιώθεις ευγνωμοσύνη και αγάπη γι’ αυτόν τον υπέροχο πλανήτη, το σπίτι σου …

[2. Ιερό τσάκρα]

Ενώ η παλλόμενη ενέργεια της γης συνεχίζει να ρέει μέσα σου, φέρε τη συνειδητότητα σου στο ιερά τσάκρα το οποίο βρίσκεται περίπου μία παλάμη κάτω από τον αφαλό, και ανοί­γει προς τα εμπρός. Η συνειδητότητα σου από μόνη της διεγείρει απαλά το ιερό σου τσά­κρα. Άφησε τη συνειδητότητά σου να μείνει εκεί για λίγο …

Αισθάνεσαι σε αυτό το σημείο μια λεπτή κυκλική κίνηση, πιο έντονη από εκείνη του ριζικού τσάκρα … Τη νιώθεις σαν μια περιστρεφόμενη κίνηση ρέουσας ενέργειας που εντείνεται με κάθε περιστροφή της … Από το κέντρο αυτής της ροής αρχίζει να εμφανίζεται ένα κα­θαρό πορτοκαλί φως … Η ενέργεια που περικλείει αυτό το πορτοκαλί φως καλύπτει όλο το σώμα σου και το εμποτίζει με γαλήνια ζεστασιά … Παραδόσου ολοκληρωτικά σε αυτή τη ζεστασιά του πορτοκαλί φωτός …

Η ρέουσα ενέργεια του πορτοκαλί φωτός είναι η δύναμη της ζωής, είναι  η γενεσιουργός Ενέργεια που διαπερνά όλη τη δη­μιουργία. Τώρα η δύναμη της ζωής ρέει προς το μέρος σου από κάθε κατεύθυνση … περνάει μέσα από τους πόρους του δέρματος σου … σε γεμίζει με την ορμητική της ενέργεια … ενώνεται με την κυκλοφορία του αίμα­τος σου … τα μπλοκαρισμένα κανάλια του σώματός σου ανοίγουν … ξε­χασμένες αναμνήσεις και συναισθήματα ξυπνούν… το σώμα σου χαλαρώ­νει ακόμα περισσότερο … γίνεται ανάλαφρο … αισθάνεσαι απόλυτη μακαριότητα καθώς η δύναμη της ζωής ρέει μέσα σου …

Από πάνω σου δες το θόλο του ουρανού … Στον ορίζοντα υψώνεται ένας υπέροχος πρωινός ήλιος, που με τις χρυσές-πορτοκαλί του ακτίνες γεμίζει τον ουρανό … Αισθάνεσαι σαν να έχεις ξυπνήσει και να βλέπεις το πρώτο πρωινό ενός καινούριου κόσμου …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα η δύναμη της ζωής θα κυλάει μέσα σου … θα είσαι για πάντα ανοιχτός στις δημιουργικές δυνάμεις της φύσεως, στο θαύμα της ζωής που σε περιβάλλει …

[3. Τσάκρα ηλιακού πλέγματος]

Ενώ η δύ­ναμη της Ζωής συνεχίζει να ρέει μέσα σου, φέρε τη συνειδητοτητά σου στο τσά­κρα του ηλιακού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται μερικά εκατοστά πάνω από τον αφαλό σου, και ανοίγει προς τα εμπρός. Η συνειδη­τότητα σου από μόνη της διεγείρει απαλά το τσάκρα του ηλιακού σου πλέγματος, το οποίο είναι η πηγή και η βάση της προσωπικής σου δύναμης. Άφησε τη συνειδητότητά σου να μείνει εκεί για λίγο …

Δέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι … Η αποδοχή αυτή του εαυτού σου, επιτρέπει στο τσά­κρα του ηλιακού πλέγματος να αρχίσει να περιστρέφεται σε μια κυκλική ροή θερμής ενέρ­γειας … Από το κέντρο αυτής της ροής αρχίζει να εμφανίζεται ένα κίτρινο χρυσαφένιο φως, όπως το φως του ήλιου που ανατέλλει. Η ακτινοβολία του μεγαλώνει και γεμίζει το σώμα σου με την λάμψη του … Εντελώς ήρεμος και χαλαρωμένος, παραδί­νεσαι σε αυτή τη χρυσή ακτινοβολία … Οι σκιές και οι εντάσεις μέσα σου διαλύονται και αι­σθάνεσαι γαλήνη … Το χρυσοκίτρινο φως συνεχίζει να διαποτίζει όλο το Είναι σου … φτάνει μέχρι τα πιο ανεξιχνίαστα βάθη της ψυχής σου … Το μόνο που υπάρχει πια μέσα σου είναι η γαλήνη, η δύναμη και η αφθονία … Τώρα χρυσαφένιες ακτίνες ακτινοβολούν από μέσα σου προς τα έξω και εξαπλώνονται σ’ όλο τον κόσμο … Το τρίτο σου τσάκρα έχει μετατραπεί σε έναν ήλιο υπέρ­τατης λαμπρότητας που ακτινοβολεί δύναμη και φως …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα, θα οργανώσεις τη ζωή σου μέσα από αυτό το κέντρο του φωτός, της γαλήνης, της ενέργειας και θα προσελκύεις αφθονία σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής σου … είσαι ένα κέντρο ακτινοβολίας για τα φυτά, τα ζώα, τους ανθρώπους …

[4. Τσάκρα της καρδιάς]

Ενώ σε διαποτίζει ακόμη η ακτινοβολία του εσωτερικού σου ηλίου, φέρε τη συνειδητοτητά σου στο τσάκρα της καρδιάς το οποίο βρίσκεται στο κέντρο του στήθους σου στο ίδιο ύψος με την καρδιά σου και ανοίγει προς τα εμπρός. Η συνειδητότητα σου από μόνη της διεγείρει απαλά το τσάκρα της καρ­διάς. Άφησε τη συνειδητότητά σου να μεί­νει εκεί για λίγο.

Αισθάνεσαι σε αυτό το σημείο μια ήπια, λεπτή και απαλή κυκλική κίνηση … Από το κέντρο αυτής της κίνησης αρχίζει να εμφανίζεται μια ροδόχρωμη λάμψη που περιβάλλεται από μια αύρα φωτεινής πράσινης ακτινοβολίας … Τη νιώθεις σαν ένα τριαντάφυλλο που ανοίγει τα φύλλα του … Ενώ εστιάζεις τη συνειδητο­τητά σου σε αυτή την κίνηση το αισθάνεσαι να ανοίγει όλο και περισσότερο. Μια δόνηση αγάπης ακτινοβολεί από το ανοιχτό άνθος της καρδιάς σου που γεμίζει τους γύρω σου με αγάπη και αρμονία. Αισθάνεσαι ότι όλοι όσοι σε περιβάλλουν κατανοούν απόλυτα τη βαθιά σου λαχτάρα για αγάπη. Παραδόσου με χαρά σε αυτή την αγάπη, την καλοσύνη και την κατανόηση …

Από το κέντρο της καρ­διάς σου αισθάνεσαι να αναβλύζει μια βαθιά χαρά, ένα χαμόγελο, μια εσωτερική κατα­νόηση … Τη νιώθεις σαν μια υπέροχη μουσική που σε ηρεμεί … Τα κύματά της εξα­πλώνονται σε όλο σου το σώμα … το αφυπνίζουν … το κάνουν να ακούσει την δική του με­λωδία … η ψυχή σου πλημμυρίζει με αγάπη που γεμίζει το χώρο γύρω σου και φτάνει μέχρι τα βάθη της Δημιουργίας …

Από γύρω σου, σαν απάντηση, αντηχεί μουσική, ενώνεται με τη μουσική της καρδιάς σου σε μια τέλεια συμφωνία … Συ­νειδητοποιείς ότι μια δόνηση αγάπης και χαράς διαποτίζει όλες τις εκδηλώσεις της Ζωής … Εναρμονισμένος τώρα με όλη τη Δημιουργία, δονείσαι συντονισμένος με αυτή τη μουσική της θεϊκής Αγάπης που εμποτίζει τα πάντα …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα, δεν θα ξανανιώσεις ποτέ μόνος σου. Μέσα από το τσάκρα της καρδιάς σου θα είσαι πάντα ενωμένος με την εσώτερη ύπαρξη όλων των πραγμάτων …

[5. τσάκρα του λαιμού.]

Ενώ η μουσική της καρδιάς σου αντηχεί ακόμη μέσα σου, φέρε τη συνειδητοτητά σου στο τσάκρα του λαιμού σου, το οποίο έχει ένα άνοιγμα προς τα εμπρός και ένα μικρότερο άνοιγμα προς τα πίσω. Η συνειδητό­τητα σου από μόνη της διεγείρει απαλά το τσάκρα του λαιμού σου. Άφησε τη συνειδητότητά σου να μείνει εκεί για λίγο …

Αισθάνεσαι σ’ αυτό το σημείο μια λεπτή κυκλική κίνηση … Τη νιώθεις σαν μια περιστρεφό­μενη κίνηση ρέουσας ενέργειας που εντείνεται με κάθε περιστροφή της … Από το κέντρο αυτής της ροής αρχίζει να εμφανίζεται μια γαλάζια ακτινοβολία. Είναι η δόνηση της γαλά­ζιας έκτασης του ουρανού. Άφησε αυτή την ακτινοβόλα γαλάζια δόνηση να εξαπλωθεί, να γεμίσει όλο σου το Είναι … Στο εσωτερικό σου υπάρχει γαλήνη … αισθάνεσαι την απεραντοσύνη του διαστήματος … νιώθεις την ύπαρξή σου να απλώνεται όλο και περισσό­τερο, μέχρι που γίνεται απέραντη σαν τον ουρανό …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα, θα συνεχίσεις να έχεις μέσα σου τη λαμπερή έκταση του ου­ρανού.  Όσο περισσότερο δέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι, τόσο πιο πολύ θα μπο­ρείς να αφήνεις την ενέργεια να ξεχύνεται ελεύθερα από μέσα σου…….

[6. τσάκρα του τρίτου ματιού]

Ενώ μέσα σου συνεχίζει να ξεδιπλώνεται η καθαρή φωτεινή απεραντοσύνη του ουρανού, φέρε τη συνειδητοτητά σου στο τσάκρα του τρίτου ματιού το οποίο βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια σου και λίγο πιο πάνω τους και ανοίγει προς τα εμπρός. Η συνειδητότητά σου ενεργοποιεί από μόνη της το τσάκρα του τρίτου ματιού. Άφησε τη συνειδητό­τητά σου να μείνει εκεί για λίγο …

Αισθάνεσαι σε αυτό το σημείο μια λεπτή κυκλική δόνηση … Τη νιώθεις σαν μια περιστρε­φόμενη κίνηση ρέουσας ενέργειας που εντείνεται με κάθε περιστροφή της … Από το κέ­ντρο αυτής της ροής αρχίζει να εμφανίζεται ένα βαθυκύανο-λουλακί φως, που βαθμιαία γίνεται πιο έντονο … Άφησε τη συνειδητοτητά σου να μπει σε αυτό το φως … άφησέ την να διαποτιστεί όλο και περισσότερο από αυτή τη σιωπηλή λάμψη … Η δόνηση του βαθυκύανου φωτός σε κάνει δεκτικό και ήρεμο … Προχωρείς όλο και πιο βα­θιά σε αυτό το ήρεμο και γαλήνιο χρώμα … Η σιωπή μέσα σου μεγαλώνει … Οι σκέψεις μένουν πίσω … Όλη σου η συνειδητότητα διαποτίζεται από τις γαλήνιες ακτίνες αυτού του σιωπηλού Φώτος … Σε αυτό το βαθύ επίπεδο ύπαρξης κατανοείς ότι η Υπέρτατη Δημιουργική Αρχή, η πηγή της Υπέρτατης Γνώσης, υπάρχει και μέσα σου, όπως και μέσα σ’ όλη τη Δημιουργία. Ανοίξου στην απέραντη γνώση της Δημιουργικής Αρχής, που βρίσκεται πέρα από έννοιες και σκέψεις …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα, θα έχεις αυξημένη επίγνωση, σιωπηλή δεκτικότητα και κα­τανόηση των αληθειών που κρύβονται πίσω από την εξωτερική εμφάνιση όλων των φαι­νομένων του κόσμου ….

[7. τσάκρα του στέμματος]

Ενώ η βαθιά δεκτική σιωπή συνεχίζει να δονείται μέσα σου, φέρε τη συνειδητοτητά σου στο τσάκρα του στέμματος το οποίο βρίσκεται στην κορυφή του κρανίου σου και ανοίγει προς τα πάνω. Η συνειδητότητα σου ενεργοποιεί από μόνη της το τσάκρα του στέμματος. Άφησε τη συνειδητότητά σου να μείνει εκεί για λίγο.  ……

Αισθάνεσαι σε αυτό το σημείο μια λεπτή κυκλική κίνηση… Τη νιώθεις σαν μια περιστρεφό­μενη κίνηση ρέουσας ενέργειας που εντείνεται με κάθε περιστροφή της….. Αργά και απαλά ανοίγει η πύλη του τσάκρα του στέμματος και από το κέντρο της εμφανίζεται ένα δυνατό καθαρό μοβ φως ... Είναι σαν να έχεις μπει σε έναν ιερό χώρο … ένα ναό από μοβ φως που ανοίγεται προς τα πάνω …

Όταν ολοκληρωθεί η διέλευση μέσα από τα τσάκρα, αυτό το μοβ φως θα λάμπει πάντα μέσα σου και η λάμψη του θα ακτινοβολεί από μέσα σου σ’ όλο τον κόσμο ….

[Ο ΦΩΤΙΣΜΟΣ]

Τώρα από πάνω από το τσάκρα του στέμματος εμφανίζεται ένα νέο λαμπερό λευκό φως που αγκαλιάζει όλο το φάσμα των χρωμάτων που ξεχύνεται ορμητικά προς τα κάτω και σε λούζει σαν ένα λουτρό θείας ευλογίας … Κάθε πόρος του Είναι σου ανοίγει για να δεχτεί το λευκό αυτό φως … και νιώθεις να γεμίζεις ολοκλη­ρωτικά απ’ αυτό… Αυτό το φως δεν γνωρίζει ούτε όρια ούτε χρόνο. Συνειδητοποιείς ότι δεν έχει πάψει ποτέ να λάμπει μέσα σου όπως και μέσα σ’ όλη τη Δημιουργία. Μέσα σε αυτό το λευκό φως νιώθεις ότι είσαι ένα με την πανταχού παρούσα Υπέρτατη Αρχή …

Το φως αυτό αν και δονείται σε απόλυτη σιωπή, εμπεριέχει μέσα του όλη τη μουσική … Αν και είναι σιωπηλό σαν μια στιγμή πριν την ανατολή του Ηλίου,  εμπεριέχει μέσα του το χορό της Ζωής σε όλα του τα άπειρα βήματα και τις παραλλαγές του. Άφησε τον εαυτό σου να ανα­παυθεί μέσα σε αυτό το φως, ελεύθερο από όλες τις επιθυμίες και ανάγκες σου … Αυτό εί­ναι το σπίτι σου … Έχεις φτάσει στον προορισμό σου …

Ενώ σε διαποτίζει ακόμη η δυνατή λάμψη του καθαρού λευκού Φώτος, άφησε τη συνειδητοτητά σου να επιστρέψει πάλι στο τσάκρα του στέμματος. Τώρα αισθάνεσαι ότι το λευκό φως εισέρχεται από το άνοιγμα στο τσάκρα του στέμματος … γεμίζει τον μοβ ναό και μεταμορφώνεται σε ένα λαμπερό καθαρό μοβ φως … Το λευκό φως προχωρεί στο τσάκρα του τρίτου ματιού … Εδώ αισθά­νεσαι ότι το λευκό φως μεταμορφώνεται σε βαθυκύανο λουλακί φως … Το λευκό φως προχωρεί στο τσάκρα του λαιμού. Εδώ αισθά­νεσαι ότι το καθαρό λευκό φως μεταμορφώνεται σε ανοιχτογάλαζο φως … Το λευκό φως προχωρεί στο τσάκρα της καρδιάς. Εδώ αισθά­νεσαι το λευκό φως να μεταμορφώνεται σε ένα ρόδινο φως και ένα πράσινο φως … Το λευκό φως προχωρεί στο τσάκρα του ηλιακού πλέγματος. Εδώ αισθά­νεσαι το λευκό φως να μεταμορφώνεται σε χρυ­σαφένιο φως … Το λευκό φως προχωρεί στο τσάκρα του ιερού οστού. Εδώ αισθά­νεσαι το λευκό φως να μεταμορφώνεται σε πορτοκαλί φως … Το λευκό φως προχωρεί στο ριζικό σου τσάκρα. Εδώ αισθά­νεσαι το λευκό φως να μεταμορφώνεται σεβαθυκόκκινο φως …

Άφησε τον εαυτό σου να αναπαυτεί για λίγο μέσα στην ενότητα των χρωματικών δονή­σεων του λευκού Φώτος που σε συνδέουν με την ολότητα της Ζωής …

Εδώ ολοκληρώθηκε διέλευση μέσα από τα τσάκρα … Όμως η  πληρότητα … η δύναμη … το φως … και η αγάπη … που έζησες και θα συνεχίσουν να υπάρχουν μέσα σου, πλουτίζοντας εσένα και τον κόσμο σου.  Άφησε το να συμβεί αυτό από μόνο του …

[Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ]

Τώρα στρέψε όλη την προσοχή σου στο σώμα σου … Κίνησε αργά τα πόδια και τα χέρια σου μερικές φορές μέχρι να νιώσεις ότι επέ­στρεψες στην τωρινή στιγμή … και άνοίξε αργά τα μάτια σου …

https://lykomidis.wordpress.com/2010/11/21/%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%84%CF%89%CE%BD-%CF%84%CF%83%CE%B1%CE%BA%CF%81/

Advertisements

Δημοσιεύθηκε από

cypriota

feel more think less. great quote